ხუთშაბათი, დეკემბერი 1, 2022
იაფი ავიაბილეთები
Homeჯანმრთელობაროგორ გათავისუფლდეთ სწრაფად არტერიული წნევისგან?!: გადაუდებელი შემთხვევების 4 ვარიანტი, რომელიც ყველა თქვენგანს...

როგორ გათავისუფლდეთ სწრაფად არტერიული წნევისგან?!: გადაუდებელი შემთხვევების 4 ვარიანტი, რომელიც ყველა თქვენგანს გამოადგება..

flekosteli

როგორ გათავისუფლდეთ სწრაფად არტერიული წნევისგან?!: გადაუდებელი შემთხვევების 4 ვარიანტი, რომელიც ყველა თქვენგანს გამოადგება..

ხშირადაა სიტუაციები, როდესაც მოულოდნელი სტრესის შემდეგ, წნევა იზრდება და წნევის შესამცირებლად არ მოგვეპოვება წამალი. რა უნდა მოვიმოქმედოთ ამ შემთხვევაში?

უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა მოდუნება და ეცადოთ სუნთქვის შეჩერება ამოსუნთქვისას 7-10 წამით 2-3 წუთის განმავლობაში. ამ მარტივ ტექნიკას შეუძლია არტერიული წნევის ვარდნა + 30 ერთეულამდე. პირველი თვითდახმარების ღონისძიების შემდეგ სცადეთ არტერიული წნევის შემცირების სხვა მეთოდები. შემდგომ წნევის სწრაფი შემცირებისთვის რეკომენდებულია ცივი წყლის გამოყენება. შეგიძიათ ხელები ცივი წყლის ჭავლის ქვეშ დაიკავოთ ან შეგიძლიათ ცივი წყალი ჩაასხათ ფეხსაბანში, ჩაწყოთ ფეხები ტერფის სიღრმემდე და გაჩერდით ასე ერთი წუთის განმავლობაშ.ასევე წნევის სწრაფი შემცირების მიზნით, ტრადიციული მკურნალები გირჩევენ გამოიყენოთ ვაშლის ძმარი. თუ 10 წუთის განმავლობაში შეიზილავთ ვაშლის ძმარში დასველებული ბამბის ხელსახოცებს, შეგიძლიათ შეამციროთ არტერიული წნევა 30-40 ერთეულით.

კვლავ წნევის სწრაფი შემცირებისთვის, განსაკუთრებით ჰიპერტონიული პაციენტებისათვის, საჭიროა მოამზადოთ შემდეგი შემადგენლობა, ბოთლი, რომლითაც ყოველთვის უნდა გქონდეთ თან. მიიღეთ მზა სააფთიაქო ნაყენი: ვალერიანი, დედალამი, კუნელი და ვალოკარდინი. ჩაასხით ყველაფერი ერთ ბოთლში, საიდანაც შეგიძლიათ აიღოთ მცირე რაოდენობით შემადგენლობა, შეავსოთ ერთი ბოთლი გამოყენებული ნაყენების ქვეშ, ისე, რომ ყოველთვის გქონდეთ ხელთ. წნევის უეცარი ზრდის შემთხვევაში მიიღეთ 50 მლ წყალში გაზავებული მზა პროდუქტი კოვზით.

varikoseti
შეიძლება დაგაინტერესოთ
ავიაბილეთები

ყველაზე პოპულარული

დაკოპირება ისჯება კანონით ! !