ხუთშაბათი, ოქტომბერი 6, 2022
იაფი ავიაბილეთები
Homeჯანმრთელობასაღამოს ვსვამთ ამ საშუალების ერთ ჭიქას, დილით კი 1,5 კგ-ს ვიკლებთ! ამ...

საღამოს ვსვამთ ამ საშუალების ერთ ჭიქას, დილით კი 1,5 კგ-ს ვიკლებთ! ამ წლის ჩემი აღმოჩენა..

avia.ge

საღამოს ვსვამთ ამ საშუალების ერთ ჭიქას, დილით კი 1,5 კგ-ს ვიკლებთ! ამ წლის ჩემი აღმოჩენა..

ვისაც ჭარბი წონა აწუხებს, ამ სასმელს ვურჩევ. დღეში სავსებით შესაძლებელია წონის დაკლება 1 კგ-დან 1,5 კგ-მდე!!!

პირადად მე ერთ თვეში 30 კგ დავიკელი! თუმცა ამისთვის განსაკუთრებული არაფერი გამიკეთებია, ეს სასმელი მხოლოდ საღამოს დავლიე.

ამ საშუალების მსამზადებლად მე ვიყენებ შემდეგი სახის ინგრედიენტებს:

  • ჯანჯაფილის ფესვი – ერთი ცალი ათი სმ სიგრძის
  • წითელი ვაშლი – ათი ან თორმეტი ცალი
  • ორი ცალი ლიმონის ცედრა და წვენი
  • ნატურალური თაფლი თქვენი გემოვნებით
  • ერთი ან ორი ცალი დარიჩინის ჯოხი
  • წყალიოთხი ან ხუთი ლიტრი.

როგორ მოვამზადოთ სასმელი?

გათალეთ ჯანჯაფილი, დაჭერით ნაჭრებად და მოათავსეთ ქვაბში. ვაშლი დაჭერით  პატარა ნაჭრებად და დაუმატეთ ჯანჯაფილს ლიმონის ცედრასთან და დარიჩინის ჩხირებთან ერთად. შეავსეთ წყლით (4-5 ლიტრი), მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ დაახლოებით 3 წუთის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და გაწურეთ საცერში. დააფარეთ თავსახური და დაელოდეთ სასმელის გაციებას. თბილ სასმელს დაუმატეთ თაფლი და ლიმონის წვენი. დაარეგულირეთ სასმელის სიტკბო თქვენი სურვილის მიხედვით.სასმელის დალევა შესაძლებელია როგორც თბილი, ასევე ცივი.

გსურთ წონაში დაკლება და უკვე სცადეთ ბევრი დიეტა, მაგრამ ჭარბი წონა არ ქრება? დიდი ალბათობით, ყველაფერში დამნაშავე ნაწლავებია, რომლებიც ვერ უმკლავდებიან თავის ფუნქციებს. ამის მოგვარება შესაძლებელია ნაწლავის სკრაბის გამოყენებით. ნაზად ასუფთავებს ნაწლავებს და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას. წონა თანდათან უბრუნდება ნორმას!

ასეთი სკრაბის მიღება ჯანსაღ ადამიანს შეუძლია და ჯანმრთელობის პრობლემების არსებობის შემთხვევაში საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია!

სკრაბის შემადგენლობა;

  • კეფირი 2,5% – 200 მლ
  • გაწმენდილი წყალი. – 150 მლ
  • სელის თესლი – 2 სუფრის კოვზი
  • ქლიავი ზემოდან 3-5 ცალი (დაიწყეთ 3 ცალი და დაუმატეთ 1)
  • ქიშმიში – 1 სუფრის კოვზი

ეს არის ორმაგი პორცია საუზმეზე და სადილზე.

მიიღება ღამით სადილის ნაცვლად და (ან) დილით საუზმის წინ 30-60 წუთის განმავლობაში.

რამდენი დრო გამოიყენოთ, თავად გადაწყვიტეთ შეგრძნებებისა და შედეგების მიხედვით.

aviabiletebi online
შეიძლება დაგაინტერესოთ
ავიაბილეთები

ყველაზე პოპულარული

დაკოპირება ისჯება კანონით ! !